「約束する!」という相手に、何度も裏切られた、という方へ~横浜心療内科マンガ

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DV彼氏の「もう暴力ふるわない!」を信じちゃう方へ~横浜心療内科マンガ
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よく「あの彼がこんな風に言ってたから、信じてみようと思うの」とか「彼女がこんな風に約束してくれたから、僕は信じる」みたいに話す人がいます。
いえ、信じることはとても美しいことです。それは確かです。

しかし時に、「信じる」という言葉で、思考を放棄していることはありませんでしょうか。
本当に、その人が言ってくれたから、信じていいのでしょうか。
特にこのパターンは依存症の場合、大きな問題になります。

「あの人がお酒をやめるっていってくれたから!」
「あの人が禁煙するって言ったから…!」

しかし依存症がそんなに簡単に変わるわけありません。相手がまた同じ行動をした場合に「信じてたのに!」「ウソついたの!?」なんてバトルをしても、お互い何も得られることはありません。

信じるな、と言いたいわけではないのです。ただ単に、相手の言葉が何て言おうとも、「はいはい分かったから、お酒捨てようね」「はいはい、それでも喫煙したくなったときは、必ず外でやってね」というように、ルールなどを決めたりしておくことです。相手が約束を守れなかったときの対策や罰則、こういうものを一緒に考えてあげることが、もっとも状況を良くします。

覚えておきましょう。

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心理学は役に立たない!? 3巻

マンガで分かる心療内科19巻「ゲーミフィケーション編」

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「ストレスは身体に悪い」と考えるのが間違い!

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