怒ってる相手を瞬時に冷静にする魔法の言葉～横浜心療内科マンガ
作画… iokoさん
あなたの周りに怒りっぽい人はいますか？
そういう人に 怒られると 気分が悪いものですよね
怒られたときの
最大のＮＧ行為は 『すぐに言い返す』ことです
怒りにたいして正論を述べてもさらに怒りを ヒートアップさせるだけ
『すぐに反論しては 絶対ダメ』 と覚えておきましょう
そして根本的な解決のためには
怒りの原因を考える ことが有効です
考えてみましょう
その人はなぜ 怒っているのでしょうか？
「自分が ミスをしたから」 「機嫌が 悪いから」など…
それも一要因ですが 実は怒りの底には もっと別の感情が 隠されているのです
「誰もわかってくれない」
「どうして自分ばっかり」
「さみしい」…
孤独な思いが 見えてくれば
あなたの相手への態度は変わるでしょうし
相手もそれを感じ取って怒りが収まりやすくなります
『この人は今 何を 感じてるんだろう？』
そんな風に思いを馳せることが 一番の解決法なんですよ
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。