より良い関係を保つための秘訣!!~横浜心療内科マンガ

より良い関係を保つための秘訣!!~横浜心療内科マンガ

原作…ゆうきゆう

作画…三國大和さん

あなたは

売れるケーキミックス と 売れないケーキミックス

の違いをご存じでしょうか?

あるとき ピルズベリーという会社が

とても便利なケーキミックスを作りました

『そのまま焼けばすぐ完成!』という 

ほぼタネができている商品を作ったのです

しかし発売したところ 全然売れませんでした

『こんなに便利なのになぜ売れないんだ!?』

と会社は商品を改良することにしました

そこで 粉だけの商品を作り

卵・牛乳を入れて混ぜるという手間を増やしたところ

今度は飛ぶように売れたのです!

そうです

主婦層は『超便利』な商品よりも

卵・牛乳を入れて混ぜることで

『自分が家族のために作った』

という気持ちがほしかったのです

人間は誰しも『人のために役に立ちたい』という気持ちを持っています

かといって 役立つための手間がハード過ぎても

面倒なのはイヤなので動けなくなってしまいます

先ほどの話で言えば 

『家族のためなら 小麦から作れ!』

などと言われたら

主婦は絶対にケーキを作らないでしょう

この話からも分かるように

『相手のために 全部私がやってあげる!』

というのは 一見喜ばれそうですが

実は あまり相手は喜ばないのです

だから 相手に簡単な『お願い』をしてみましょう

例えばもし 自分ばかりが家事をしているなと感じたら

家族または同居相手に

『洗濯だけよろしくね』

『食器洗いは任せたよ』

と言ってみるのです

そしてちゃんとお願いを実行してくれたら

『ありがとう! 助かったよ!』

としっかり感謝を伝えましょう

『役に立っている』という実感がわくことにより

全てやってあげているときよりも

確実に相手の気分は良くなるはずです

よりよい関係を保つためにも

ぜひぜひ試してみてくださいね

設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります!
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30秒で判定!あなたのうつチェック

【問1】

以前のように元気がでない

【問2】

自分のペースで物事が進められないと感じてしまう

【問3】

自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう

【問4】

ワクワク、イキイキとした気持ちにならない

【問5】

もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう

【問6】

普段いる場所の環境(騒音、照明、温度、換気など)はよくないと思う

【問7】

ひどく疲れを感じる

【問8】

怒りを感じることが多い

【結果】

うつの可能性は少ないかもしれません

うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。

当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。

【結果】

軽度のうつの可能性があります

即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。

当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。

【結果】

ある程度、うつの可能性があると考えられます

治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。

当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。

【結果】

うつの可能性が強いと考えられます

早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。

当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。

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